Krafttraining

Author: Jan Pauls
Publisher: Stiebner Verlag GmbH
ISBN: 3767910691
Size: 26.95 MB
Format: PDF, ePub
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Kraftraining ist Bestandteil nahezu jeder sportlichen Disziplin und dementsprechend umfassend ist das gesamte Themenfeld. »Die 100 Prinzipien: Krafttraining« bildet das komplette Spektrum nach Kapiteln gegliedert inhaltlich ab, stellt ...

Krafttraining F R Senioren

Author: Monika Mildenberger-Schneider
Publisher: Meyer & Meyer Verlag
ISBN: 389899337X
Size: 14.59 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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Krafttraining. mit. Konservendosen/. Flaschen. 4.1. Kräftigung. der. Arm-. und.
Schultermuskulatur. Die Konservendosen sollten zwischen 400 g und 475 g
schwer sein. Dies ist ein optimales Gewicht und die Größe der Dose liegt gut in
der Hand und kann mit den Fingern umfasst werden. Anstelle der
Konservendosen eignen sich sowohl gefüllte Wasserflaschen (Plastik), Heavy-
Hands sowie auch kleine Hanteln. Das Gewicht sollte aber 500 g nicht
überschreiten. Es bleibt Ihnen ...

Fitness Krafttraining

Author: Stephen Ströhle
Publisher: GRIN Verlag
ISBN: 3638489639
Size: 29.33 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Studienarbeit aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, Universität Konstanz, 1 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Hauptseminar Sportphysiotherapie habe ich eine ...

Funktionelles Krafttraining Mit Dem Gymnastikband

Author: Stefan Schurr
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 3842347499
Size: 52.57 MB
Format: PDF, Mobi
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Das funktionelle Krafttraining hat sich sowohl im Fitness- als auch im
Leistungssport einen festen Platz erobert. Und das zu Recht! Nachdem in den
letzten Jahrzehnten das vorausgegangenen Jahrhunderts vor allem das Training
einzelner Muskeln im Mittelpunkt des Interesses stand, entwickelte sich in den
2000er Jahren zunehmend ein Fokus auf das sogenannte funktionelle
Krafttraining. Es ist zweckorientiert und trainiert einerseits das Zusammenspiel
der Muskulatur innerhalb ...

Krafttraining Zur Gewichtsreduktion Pr Vention Und Therapie Von Bergewicht Und Adipositas

Author: Lars Rometsch
Publisher: Diplomica Verlag
ISBN: 383669784X
Size: 72.66 MB
Format: PDF
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Allerdings konnten weitere Untersuchungen diese Ergebnisse nicht bestätigen
und berichten von nahezu unveränderten Energiespeichern nach einem
Krafttraining (Fleck & Kraemer, 2004). Krafttrainingssätze, die bis zur
Erschöpfung durchgeführt werden, können die Laktattoleranz erhöhen und
verbessern die Enzymaktivität des anaeroben Stoffwechsels (Gottlob, 2007). Zu
Beginn eines intensiven Krafttrainings finden zunächst qualitative
Veränderungen im Bereich der Filamente ...

Krafttraining

Author: Vladimir Zatsiorsky
Publisher: Meyer & Meyer Verlag
ISBN: 3898999459
Size: 35.71 MB
Format: PDF, Kindle
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Junge Sportler sehen Krafttraining primär aus der Perspektive einer verbesserten
sportlichen Leistung und werden auch durch Krafttraining praktizierende
Rollenvorbilder in der High School und im College beeinflusst. Professionelle
Organisationen, die nach Wegen suchen, die Verletzungshäufigkeit im Sport und
Krafttraining zu reduzieren, können zur Realisierung der Vorteile entscheidend
beitragen (Faigenbaum et al., 1996). LEBENSLANGE SPORTGEWOHNHEITEN
UND ...